برچسب- روش های لاغر شدن

انتخاب وسیله ورزشی مناسب

انتخاب وسیله ورزشی مناسب

امروزه با ماشینی شدن زندگی و کمبود وقت هر گاه صحبت از ورزش به  میان می آید خریدن یک وسیله ورزشی هم مطرح می شود.اما چه وسیله ورزشی انتخاب کنیم؟تردمیل بهتر است یا دوچرخه؟بین دوچرخه و الپتیکال کدام را انتخاب کنیم؟ معایب هر کدام از وسیله های ورزشی پر طرفدار و محبوب چیست؟

امروزه با ماشینی شدن زندگی و کمبود وقت هر گاه صحبت از ورزش به  میان می آید خریدن یک وسیله ورزشی هم مطرح می شود.اما چه وسیله ورزشی انتخاب کنیم؟تردمیل بهتر است یا دوچرخه؟بین دوچرخه و الپتیکال کدام را انتخاب کنیم؟ در این مقاله کوتاه سعی بر این است که مزایای هر کدام را برسی و تحلیل کنیم گرچه  مسلما عوامل متعددی بر انتخاب یک وسیله مناسب برای استفاده در منزل وجود دارد.البته نکته ای که باید در نظر گرفته شود این است که هیچ وسیله ای بر دیگری  شخص باید تصمیم ق

به طور کلی برای انتخاب یک دسستگاه شخص باید سن شخص وزن جنسیت و میزان هزینه در نظر گرفته شود

۱٫دستگاه دراز ونشست توتال کر یا تن تاک:

۲٫تردمیل

۳٫دوچرخه.

۴٫الپتیکال

۵٫مسگری

 

بیشتر بدانید ...

لاغری در چند روز!تبلیغ یا واقعیت

لاغری در چند روز!تبلیغ یا واقعیت

سریع ترین روش لاغری,معجزه لاغری کاهش سایز در یک هفته  این ها و بیشتر از این را هر روز بارها می شنویم و می خوانیم.اما واقعا سریع ترین راه لاغر شدن چیست؟به کدام یک از این روش ها می توان اعتماد کرد؟

برای کاهش سایز سریع چه باید کرد؟

ورزش و کنترل رژیم غذایی :

مسلما بهترین و موثرترین و مطمین ترین راه لاغری و کاهش سایز ورزش کردن به همراه رژیم غذایی مناسب می باشد و هیچ راه میانبر اصولی و علمی به غیر از این روش وجود ندارد.این متد که مورد تایید تمام پزشکان و متخصصان لاغری است گر چه کمی زمانبر است اما نه تنها هیچ آسیبی به بدن نمی رساند بلکه به سلامتی فرد هم کمک می کند.رژیم غذایی هم باید حتما با مشورت پزشک تغذیه انجام شود و مطابق با سن فرد و با برسی  آزمایش خون باید انجام شود و رژیم های توصیه شده در مجلات و غیره به هیچ عنوان توصیه نمی شود.ورزش هم باید مدام و مستمر باشد.پیاده روی یکی از بهترین ورزشهای توصیه شده است.

 

افتادگی عضلات و اندام در خانم ها

بسیاری از خانم ها بعد از زایمان یا رژیم های غذایی دچار افتادگی عضلات می شوند که از جهت زیبایی مشکل ساز می شود.برای این مشکل آیا راهی وجود دارد؟آیا ورزش و رژیم غذایی موثر است؟

افتادگی و شل شدن عضلات یا به اصطلاح دفرمیته شدن بدن در خانم ها عارضه ای است که برای رفع آن می توان کارهای مختلفی انجام داد:

استفاده از گن:

استفاده از ماساژورهای چرخشی:

استفاده از شکم بند یا شلوارک هات شیپرز:

 

 

بیشتر بدانید ...

قرص های لاغری از تبلیغات تا واقعیت

قرص های لاغری از تبلیغات تا واقعیت

من به عنوان نگارنده این مطلب و مدیر فروش فروشگاه شاندرمن با تجربه فروش ۷ ساله محصولات طبی و ورزشی در این مدت با مشتریان مختلفی برخورد داشته ام که با خرید قرص های لاغری از تبلیغات ماهواره ای دچار زیان های جبران ناپذیری شده اند از پسر جوانی که در اثر مصرف مداوم این قرص ها دچار ریزش مو شده بود تا خانمی که به شدت دچار مسمومیت شده بود.

بنابر این قرص های لاغری به هیچ عنوان پیشنهاد نمی شود.گیاهی بودن و ساخت فلان کشور معمولا تبلیغات بوده و فریبی بیش نیست.

فروشگاه شاندرمن همیشه بر این باور است که بهترین روش آب کردن چربی های هر قسمت از بدن کنترل رژیم غذایی به اضافه ورزش متناسب با آن قسمت است.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بیشتر بدانید ...

گن های لاغری از تبلیغ تا واقعیت

گن های لاغری از تبلیغ تا واقعیت

مسلما هیچ گنی در دنیا وجود ندارد که شخص صرفا با پوشیدن آن گن بتواند سریعا لاغر شود.پس مدل های مختلف گن به چه هدفی ساخته می شوند؟ آیا این همه تبلیغ که در شبکه های مختلف به صورت مدام پخش می شوند واقعیت ندارند؟

لاغری در چند روز,تبلیغ یا واقعیت را هم حتما بخوانید.

گن ها را در یک تقسیم بندی کلی می توان به دو دسته زیر تقسیم کرد:

1.گن های مجلسی:

گن  هایی که فقط بدرد مجلس و میهمانی می خورند بدین معنی که این گن ها به علت ساختار کششی و محکمی که دارند باعث می شود اندام برجسته و دارای نافرمی ٬ کمی در زیر لباس بهتر دیده شود و با کاهش سایز حداکثر دو واحدی برای چند ساعت در مجالس و میهمانی ها شخص لاغرتر و خوش اندام تر به نظر برسد.گن لاغری اسلیم لیفت(مردانه و زنانه) از این  دسته اند.

2.گن های لاغری:

این گن ها به روش های مختلف در صورت استفاده مستمر به کاهش سایز واقعی منجر می شوند.از گن های این دسته می توان به شلوارک هات شیپر اشاره کرد که کارایی آن به این صورت است که با ساختار پلاستیکی باعث می شود بدن به شدت عرق کرده و چربی های زیر پوستی و آب زیر پوست به این وسیله خارج شود.

جمع بندی:

همانطور که فروشگاه شاندرمن بارها به آن اشاره کرده است و بر آن تاکید دارد،بهترین روش لاغری ورزش به اضافه کنترل رژیم غذایی است.اما در خانم ها افتادگی عضلات با این روش ها هم به راحتی قابل حل نیست که استفاده از گن ها می تواند به تدریج موثر باشد.

 

 

بیشتر بدانید ...