کفش مناسب پیاده روی باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟ از پیاده روی به عنوان مادر ورزش ها نام برده می شود. پیاده روی مداوم و طولانی می تواند برای بهبود بسیاری از بیماری ها و پیشگیری از آنها موثر باشد. همچنین از پیاده روی می توان برای رسیدن به اندامی زیبا و خوش فرم […]
برای ورزش در خانه از چه دستگاه ورزشی استفاده کنیم؟ امروزه با ماشینی شدن زندگی و کمبود وقت هر گاه صحبت از ورزش به میان می آید خریدن یک وسیله ورزشی هم مطرح می شود. اما چه وسیله ورزشی انتخاب کنیم؟ تردمیل بهتر است یا دوچرخه؟ بین دوچرخه و الپتیکال کدام را انتخاب کنیم؟ معایب […]
برسی مدل های مختلف کفش پرفکت استپس View this post on Instagram كفش پرفكت استپس جديد A post shared by فروشگاه اینترنتی شاندرمن (@shandermanshop) on Oct 15, 2015 at 12:11am PDT
به تازگی موسسه ملی سلامت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا، سایتی را راه‌اندازی کرده که با دریافت اطلاعات شخصی و میزان فعالیت افراد، به آنها می‌گوید برای رسیدن به وزن مورد نظر خود باید روزانه چند کالری مصرف کنند. به تازگی موسسه ملی سلامت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا، سایتی را راه‌اندازی کرده که با […]