کفش مناسب پیاده روی باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟ از پیاده روی به عنوان مادر ورزش ها نام برده می شود. پیاده روی مداوم و طولانی می تواند برای بهبود بسیاری از بیماری ها و پیشگیری از آنها موثر باشد. همچنین از پیاده روی می توان برای رسیدن به اندامی زیبا و خوش فرم […]
بایگانی برچسب: کاهش وزن با پیاده روی
16
مارس
مارس
برای ورزش در خانه از چه دستگاه ورزشی استفاده کنیم؟ امروزه با ماشینی شدن زندگی و کمبود وقت هر گاه صحبت از ورزش به میان می آید خریدن یک وسیله ورزشی هم مطرح می شود. اما چه وسیله ورزشی انتخاب کنیم؟ تردمیل بهتر است یا دوچرخه؟ بین دوچرخه و الپتیکال کدام را انتخاب کنیم؟ معایب […]
مقدمه کفش های پرفکت استپس به دلیل کیفیت بالا، راحتی و تنوع مدل، در بین مردم ایران محبوبیت زیادی دارند. در این مقاله کوتاه قصد داریم به بررسی انواع مدل های این برند بپردازیم تا به شما در انتخاب کفش مناسب و راحت کمک کنیم. انواع مدل های کفش پرفکت استپس: پرفکت استپس مدل های […]
به تازگی موسسه ملی سلامت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا، سایتی را راه‌اندازی کرده که با دریافت اطلاعات شخصی و میزان فعالیت افراد، به آنها می‌گوید برای رسیدن به وزن مورد نظر خود باید روزانه چند کالری مصرف کنند. به تازگی موسسه ملی سلامت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا، سایتی را راه‌اندازی کرده که با […]